Candidat en sciences médicales, le Dr Aparin a mené une série d’études sous la direction du professeur Boenko. Les résultats de la recherche peuvent être trouvés dans les travaux publiés d’Aparin. Les scientifiques ont rassemblé des groupes de personnes (350 personnes) âgées de 14 à 70 ans. Les groupes ont subi un durcissement intensif: ils ont souvent marché longtemps pieds nus, ils ont fait de la randonnée le week-end et sont rentrés chez eux.
Après un certain temps, les gens ont commencé à marcher dans la neige et à faire du jogging et des promenades sur la glace et sous la pluie. En conséquence, il s’est avéré que les personnes qui avaient été trempées pendant plus d’un an, avec un refroidissement brutal des jambes, ont commencé à connaître une augmentation de la température de la surface de la peau. Pour les débutants, l’augmentation a été de courte durée et a été rapidement remplacée par une chute brutale de la température.
Les scientifiques en ont conclu que les personnes qui pratiquent la marche pieds nus dans la neige possèdent un mécanisme de thermorégulation «intégré» qui fonctionne bien. Même avec un fort transfert de chaleur, le corps compense la perte d’énergie en augmentant la production de chaleur. Les personnes endurcies deviennent finalement résistantes à la grippe et aux ARVI, tandis que les personnes non endurcies deviennent rapidement trop refroidies en raison d’un changement soudain de température.
Il est à noter que marcher pieds nus a également un effet bénéfique sur les personnes souffrant de pieds plats. Lors des promenades, les muscles du pied se contractent par réflexe, renforcent les ligaments, les tendons et les muscles. Ainsi, marcher pieds nus a un effet fortifiant sur le corps et aide à lutter contre de nombreuses maladies.
